BONNE SOIREE !

BISOUS !

Mais il faut que tu saches que peu importe tous les produits que tu prendras, c’est vraiment en toi que tu dois puiser les ressources pour sortir de ton malêtre. Il faut accepter hélas que la vie peut être moche, injuste, que le temps s’en va et que nous devenons vieux et que le beau temps de notre enfance où nous étions pleins d’émerveillement est loin et ne reviendra pas.

Il faut se dire que les choses sont ce qu’elles sont et que nous sommes obligés de faire avec, il n’y a pas d’autre solution, nous avons beau nous battre, nier, désespérer, nager contre courant, tant que nous n’acceptons pas que nous sommes ce que nous sommes et que nous devons faire avec ce que nous avons nous ne trouverons pas la paix d’esprit pour vivre enfin une vie satisfaisante.

Chasse les pensées négatives, concentre toi sur le positif qu’il y a dans ta vie ou sur le positif que tu peux avoir à l’avenir si tu cesses de voir la bouteille à moitié vide et que tu la vois à moitié pleine. Au lieu de te dire lorsque tu es en voiture que tu ne pourras pas continuer parce que tu sens les jambes faibles, dis toi que tu es forte et qu’il n’y a pas de raison que tu ne puisses pas continuer.

Repète toi chaque jour: Moi, Teresa, je fais partie de l’univers, j’ai en moi les forces pour mener ma vie et être heureuse aujourd’hui. Je peux et je veux me prendre en main pour faire ce dont j’ai envie. Ma tête a le pouvoir sur mon corps, je suis forte, je peux tout faire. Reste positive et enthousiaste, fais des plans, sors, inscris toi dans une école de danse ou dans une association..bref, reste positive, n’oublie pas que pouvoir c’est vouloir. Gros bisous ; )

Etant donné le jeune âge de ton ami et le fait que cela dure depuis un an sans motif apparent me font plutôt penser à un trouble bipolaire ou borderline. Dans ce cas il faut absolument un suivi psychologique et un traitement par médicaments. Tu en sauras un peu plus sur le trouble bipolaire dans la rubrique « santé psy ». Il serait souhaitable que ton ami consulte un psychiatre.

S’il est plus jeune, cela peut être à cause de son travail, de sa vie amoureuse, de son poids, etc., Pour l’aider il faudrait discuter avec lui ouvertement et lui montrer que tu es là… les hommes ont beaucoup plus de mal que les femmes à parler de ce qui les tracasse alors que discuter est une thérapie formidable. S’il passe par une période de fatigue, le sport et une bonne alimentation lui seront très bénéfiques, ainsi que des compléments alimentaires: ginseng, gélée royale et vitamines.

Propose lui de sortir promener, aller au cinéma, prendre un café, etc, des fois il suffit de voir que quelqu’un se préoccupe pour nous pour aller mieux. Si vraiment sa dépression te semble grave il faudrait l’encourager à consulter