La grippe est produite par un virus. Il n’existe pas de traitement spécifique pour cette maladie et les médicaments qui sont utilisés sont destinés à alléger les symptômes. Augmenter les défenses et essayer d’éviter l’infection sont les meilleurs moyens de se prémunir contre cette affection. Pour cela, il faudrait suivre quelques recommandations :

- Maintenir une bonne hygiène des mains – Éviter les espaces fermés où il y a beaucoup de monde – Aérer les pièces – Ne pas abuser des antibiotiques. – Maintenir le degré d’humidité adéquat – Abandonner l’habitude de fumer – Réduire le stress – La fièvre et la toux sont nécessaires pour expulser les micro-organismes.

La grippe présente des symptômes plus aigus que ceux d’un rhume: fièvres soudaines beaucoup plus hautes, sensation de lourdeur et douleur dans tout le corps, fort mal de tête, toux sèche. Fatigue, éternuements, frissons, transpiration, mal de gorge, sécrétions du nez, manque d’appétit, nausées, vomissements, etc.

La grippe guérit généralement toute seule mais elle peut présenter des complications parmi les personnes âgées ou celles avec des problèmes de santé. On conseille la vaccination pour les personnes à risque.

Plantes pour la grippe

Bourrache:Trois infusions par jour d’une cuillerée de feuilles sèches par tasse.

Bouleau: Trois tasses par jour de la Décoction d’une petite cuillerée d’écorce sèche

Gingembre: allège la congestion nasale et les douleurs des articulations. Deux Infusions d’une petite cuillerée de racine sèche. Ajouter le jus d’un demi-citron pour renforcer

Echinacée : 1000 mg par jour distribués en 5 prises.

Menthe : Deux Infusions par jour d’une cuillerée de la plante sèche. Infuser 10 minutes

Lavande : Infusion pendant 15 minutes d’une cuillerée de fleurs sèches par verre d’eau.

Eucalyptus : bouillir 3 Gr. de feuilles sèches. Deux tasses par jour avec du miel.

Plantain : Sirop confectionné avec le jus de la plante mélangé avec du sucre à parties égales. Deux cuillerées à jour

Laurier : Infusion de feuilles dans une tasse d’eau pendant 10 minutes. 4 tasses par jour

Romarin : Infusion des feuilles et fleurs sèches. Trois par jour

Verveine : Bouillir pendant 25 minutes 100 Gr. de feuilles sèches par litre d’eau. Prendre deux tasses par jour.

Lait et figues : le mélange lait et figues aide à ramollir les mucosités et à combattre la toux. Bouillir 1/4 de litre de lait avec 12 figues sèches pendant 1/4 d’heure.

Éviter les repas gras et manger des aliments avec des propriétés antioxydantes : Les agrumes, les légumes, sont de bonnes sources de vitamine C. Manger de l’ail et des oignons en abondance.

D’autres aliments qui s’avèrent très intéressants sont les champignons et spécialement ceux dont les propriétés stimulantes des défenses sont reconnues, comme le shiitake, le maitake ou le Reishi

Manger des aliments riches en Zinc qui aide à raccourcir la durée de la grippe

Prendre des compléments de vitamines B, vitamine A et vitamine C

GRIPPE A

Le virus H1N1 se transmet par contact direct ou indirect, exactement comme la grippe commune. Pour prévenir la contagion il faut se laver les mains avec de l’eau et du savon ou avec un désinfectant, spécialement après avoir pris les transports en commun, fréquenter d’autres personnes, en rentrant à la maison, etc.

PERIODE D’INCUBATION

Après que le virus soit entré dans notre corps jusqu’à ce que l’on ressente les premier symptômes il faut compter de un à sept jours. Les malades transmettent l’infection un jour avant les symptômes et jusqu’à sept jours après. Il y a plus de risques de contracter la grippe A car il s’agit d’un sous-type de grippe contre laquelle nous ne sommes pas immunisés.

SYMPTOMES DE LA GRIPPE A

La fièvre débute de façon plus subite et elle est plus haute que lors de la grippe commune. Par contre, la congestion nasale est plus rare. Le mal de tête est plus intense, ainsi que le mal-être général et les douleurs musculaires. La toux sèche est plus continue, ainsi que les picotements des yeux et les frissons.

TRAITEMENT

La plupart des affectés par la grippe A n’ont pas besoin d’antiviraux. On soigne les symptômes, il suffira de prendre des analgésiques, antithermiques et parfois aussi des antitussifs et décongestionnants. Uniquement dans les cas graves on a recours aux antiviraux.

La grippe est causée par un virus, les antibiotiques ne sont donc pas indiqués. Ils ne seront utiles que dans le cas de complications bactériennes et uniquement sous prescription médicale.

Pour accélérer la guérison, on recommande du repos et de boire des grandes quantités de liquides. Il ne faut pas s’alarmer si la toux se prolonge pendant une semaine et la sensation de fatigue une ou deux semaines.

SYMPTOMES D’ALERTE MAXIMALE

Le virus H1N1 qui provoque la grippe A n’est pas hautement agressif et ses effets durent quelque jours. Il faut consulter son médecin en urgence en cas des symptômes suivants :

-Sensation de manquer d’air et difficulté à respirer.
-Douleur ou oppression dans la poitrine.
-Vertiges, sensation de confusion ou évanouissement
-vomissements continuels
-Lèvres et peau bleutés
-convulsions
-Symptômes de déshydratation (somnolence, étourdissement, langue sèche,
-Dégradation de la santé passés sept jours de grippe.
-Chez les bébés et les jeunes enfants, les signes qui peuvent indiquer danger sont la respiration accélérée, difficulté à respirer et à se réveiller.