La maladie connue comme goutte commence par l’accumulation excessive d’acide urique dans l’organisme. Celle-ci peut-être due à une alimentation désordonnée mais aussi à une élimination déficiente de cet acide par le corps.

Selon l’Association Médicale, la concentration normale d’acide urique doit être de 3.6 à 8.3 mg/dl. Pour les hommes adultes entre 4 et 8.5 mg/dl, pour les femmes adultes de 2.5 à 7.5 mg/dl et pour les enfants on accepte des valeurs de 2.5 à 5 mg/dl.

Le régime est fondamental pour pallier aux risques de souffrir une maladie de gravité évidente, comme est le cas de la goutte. Inclure des aliments protéiques qui apportent des aminoacides essentiels est primordial pour maintenir un bon état de santé, bien que les personnes avec propension à avoir hyper uricémie -augmentation des niveaux d’acide urique- devraient choisir ceux avec un moindre contenu en acide urique et purines, ainsi que matières grasses comme c’est le cas de la viande de lapin.

Peut-être les meilleurs remèdes naturels pour la goutte sont les cerises et les fraises. Ces fruits ont la particularité de faciliter l’élimination de l’acide urique. Essaye avec une tasse par jour, selon ta préférence, ou en les alternant. Tu verras bientôt les résultats.

L’ail est aussi un autre des remèdes naturels excellents contre la goutte. Rien de mieux que, directement, manger quelques gousses d’ail par jour, à jeun. Deux ou trois seront suffisantes. Ce végétal qui a tant de propriétés pour combattre les maladies, permettra que les toxines soient éliminées de ton corps avec une plus grande facilité.

Il est aussi très important de s’hydrater. Boire au moins deux litres quotidiens d’eau facilitera la miction et l’élimination de l’acide urique. Il est recommandable de manger avec peu de sel. Celle-ci il retient les liquides et ne permet pas une épuration correcte.

Au-delà de tout, l’alimentation quotidienne est très importante. Tu dois éliminer l’alcool, quelques légumes secs, les mollusques et crustacés, les charcuteries abats. Toutes ces choses élèvent l’acide urique et favorisent l’inflammation qui produit la goutte.

Pour les douleurs des articulations causés par l’excès d’accumulation d’acide urique, rien de mieux que d’utiliser le géranium. Les feuilles de cette plante ont la propriété de calmer les douleurs des zones touchées par l’acide urique. Écrase simplement les feuilles dans un mortier jusqu’à en faire une pâte. Applique sur les articulations endolories, couvre avec un film (genre alimentaire) et ensuite avec un bandage, pour agir sur la partie endolorie. Le mieux c’est de garder toute la nuit et de la retirer le lendemain.

Il y a des infusions qui sont excellentes pour la goutte. Surtout celles faites avec l’ortie verte et la prêle des champs. Ces herbes du bien aux reins et régularisent l’acide urique.

Rappelle toi qu’il est fondamental de manger avec peu de sel et pas des viandes rouges ni boissons alcoolisées. Boit toujours au moins deux litres quotidiens d’eau. Maintiens une alimentation de type végétarienne, en ingérant une bonne quantité de fibres et légumes. Les meilleurs aliments pour t’aider contre la goutte sont le citron, les pommes, les poireaux et les carottes.