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Si tu sens que tes articulations claquent ou qu’elles sont douloureuses, les remèdes naturels suivants peuvent t’aider à protéger tes articulations et alléger la douleur :
Gingembre. Deux capsules quotidiennes d’extrait de cette racine non seulement réduisent la douleur du genou des patients avec des ostéo-arthrite, mais améliorent la fonction de cette articulation, selon une étude de l’Université de Miami (EE.UU.). Apparemment, le gingembre a des effets anti-inflammatoires semblables à ceux de l’ibuprofène.
Huile de foie de morue. Trois rations de poisson gras à la semaine c’est la dose recommandée par les experts pour prévoir des maladies inflammatoires (arthrite, psoriasis, asthme…). Mais, si le poisson n’est pas ton truc tu peux avoir recours à l’huile de foie de morue. Une étude britannique a révélé que 86% des personnes qui le prenaient avaient moins d’enzymes responsables de dommages dans les cartilages et moins d’enzymes productrices de douleur que ceux qui prenaient un placebo.
vitamine E. Prendre 1.500 UI (Unités Internationales) quotidiennes réduit la douleur et la rigidité de l’arthrite rhumatoïde avec la même efficacité que les médicaments.
Glucosamine. Des chirurgiens orthopédiques ont constaté que ce supplément peut alléger la douleur à long terme et freiner ou même réparer la dégénération du cartilage.
Commence la journée avec une tasse de thé vert. Ses polifénols (antioxydants) ont amélioré l’arthrite dans les expériences avec les souris et réduisent les dommages dans les cartilages humains.
Autres compléments bénéfiques: Tu trouveras des compléments très bénéfiques pour les articulations ici: ACHETER COMPLEMENTS ARTICULATIONS
Ne croise pas les jambes en t’asseyant. Si le fais, tu réduiras la circulation et ton dos perdra son alignement.
octobre 5th, 2009 at 22:28
bonjour, auriez vous chere sorciere un remede pour les douleurs du poignet dont le canal carpien…. svp merciii d’ avance
octobre 6th, 2009 at 11:52
Lorsque l’on a des douleurs de ce genre, il faut absolument mettre le plus possible au repos le membre affecté et appliquer de la glace. Fais des étirements de la main dès que tu peux. Essaye de maintenir la main droite, surtout la nuit, avec une attelle ou un appareillage spécial. Pour le canal carpien on est souvent amené à l’opération, pour essayer de diminuer les douleurs tu peux faire des massages avec une huile végétale à laquelle tu peux ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de millepertuis, d’arnica, ou un peu de poudre de piment de Cayenne. Mange une cuillerée par jour de graines de lin, de l’ananas, et augmente la consommation de fruits et légumes, surtout ceux riches en magnésium et silicium. Si l’on est en surpoids, perdre du poids fait diminuer les symptômes. Prends des compliments de vitamine B6 qui a été trouvée bénéfique pour cette affection et fait des cures d’échinacée. Les plantes pour la circulation sont très bénéfiques aussi (ginkgo, vigne rouge, etc)