Hacher une gousse d’ail et la placer dans un verre qui sera couvert jusqu’à la moitié d’huile de soja.- Mélanger très bien les deux ingrédients – Mouiller les doigts dans la préparation et effectuer un massage dans la zone de l’estomac dans le sens des aiguilles de la montre.

- Le cumin est très bon pour éliminer les gaz. On conseille de boire une infusion de cette substance une à deux fois par jour.

- Les graines de moutarde préviennent les gaz. Si l’on en souffre de manière habituelle, on conseille de mâcher des graines à jeun et boire aussi beaucoup d’eau.

- L’aliment essentiel pour en finir avec les gaz est la carotte prise comme aliment quotidien. Elle peut être prise cure, bouillie, en salade ou en jus chaque demain.

- Le thé d’anis et citron après les repas est aussi très efficace pour éliminer les gaz. 

Les repas ne sont pas la seule alternative pour expulser les gaz et atténuer les douleurs qu’ils produisent dans l’estomac :
- Deux fois par jour, avec une éponge on peut faire des massages dans la zone de l’abdomen avec de l’eau froide trente fois. On doit faire pression pendant dix minutes en massages circulaires.

- On peut aussi appliquer une compresse sur l’estomac de vinaigre de cidre de pomme et eau chaude jusqu’à ce qu’elle soit froide. On ne doit pas pratiquer ce traitement plus de trois fois par jour.

Conseils contre les gaz et la douleur d’estomac :

- Boire beaucoup d’eau et évitez la consommation de sodas et boissons alcoolisées
- Ne pas mâcher de chewing-gum ni des condiments très épicés.
- Manger vos repas en petites quantités réparties tout au long de la journée au lieu de faire trois repas copieux.
- essayez d’éviter la consommation en excès de lait.
- Mâcher lentement les aliments pour éviter l’ingestion excessive d’air.